Отношения длятся давно… сколько… уже не помню… пора переходить на новый этап… жить вместе… свадьба… дети… НЕТ… любви хочется… бабочек в животе… Просыпаться утром ради… улыбаться при мысли о встрече или просто мысли о… ком?.. Между любвью/стастью/счастьем и тихим семейным благополучием очень сложно сделать выбор… Бегбедер написал «Любовь живет 3 года»… мы не согласны, она столько не живет! Она проходит быстро, стремительно оставляя после себя либо глубокие раны на воей душе… либо восхитительные воспоминания, которые до старости будут вызывать положительные эмоции… И мы опять встаем перед выбором… идти дальше… искать новую… ммм… любовь или остановиться и создать семью. Че делать!

Сигарета была затушена, дым почти вышел на улицу, он отхлебнул чай, отбросил сомнения, чувство мести, гордости в сторону, прижал ее к стене, грубо, страстно, но она была не против… он соскучился по запаху ее волос, хрупкой спине, упругим соскам… Утром было почему то стыдно, как будто они делали то, что делать были не должны, он ругал себя за мягкохарактерность… ушел с мыслью не возвращяться никогда… но он не смог… Все стало по прежнему, но через месяц он уехал, как и собирался, несмотря на то, что желания уезжать уже не было, он поехал, он продолжал мстить ей… Мудрец сказал, для успешности дела, оно должно быть подкреплено лишь благими намерениями! Наверное поэтому у него не сложилось… Радостного предвкушения от предстоящей поездки не было… работа не нравилась… не получилось, он скучал по своей прежней жизни, возможно по ней… он пытался настроиться, пытался забыть прошлое смотреть в будущее, не получалось, он все чаще звонил друзьям, родителям, ей… она говорила что ей грустно без него и почему то сердце замирало при этих словах… Утро, дождь за окном и решение… Я возвращаюсь, прямо сегодня, прямо сейчас! Вещи собирать не стал, просто задвинул все в чемодан и в аэропорт...5 часов ожидания...2 полета...6 часов стыковка в М… 2,5 часа, тряхнуло, сели… такси,  3 часа ночи, круглосуточный магазин, бутылка виски, букет каких то цветов и страх, что опять не откроет, будет не одна… Звонок… молчание… еще звонок, сонное и недовольное ворчание, темнота в подъезде… кто?.. я!.. молчание, секунда, вторая, словно вечность, открывает, старые новые пижамные штанишки, след от подушки на щеке, умиление… лю… нет, поцелуй… объятия… сон… объятия… он дома! Лето было чудесным, абсолуютный баланс между прохладой и теплом, абсолютный баланс в душе, осутствие работы, у него, а ну нах… надо отдохнуть… Вечера с ней, дни с ней, велосипеды, парки, озера, пакет шмали… смех… счастье… забытье и по новой! Осень… новая работа… новая должность… ответственность… забытые вещи в ее квартире… все больше и больше… все чаще… своя заброшена… цветы повяли… холодильник открыть страшно, вдруг там крокодил… Ужины, уборки по выходным… общие проблемы, общие радости… любовь… нет… не было этого чувства… Но как пазл сошелся… Стало скучно и ему и ей, начал смотреть в сторону, она тоже, его это бесило, но молчал… секс не впечатлял… ни его ни ее, один раз в неделю… так напряжение снять… Конец месяца… отчет сдан, надо отметить, акоголь, на ее кухне, много алкоголя, давай испытаем кое что новое… сказала она… давай… пьяно и беспечно ответил он...2 часа ночи… чужая квартира, темно… какие то люди, пальцы… губы… ее ДА, горячее, прямо в ухо, надо отдаться ощущениям, стоп… не может… хочет уйти… кто то что то заливат ему прямо из бутылки, горечь, незнакомый вкус… все плывет… чьи то губы там, внизу, она рядом ее рука, губы не ее… сколько людей… может 5 или 15… не важно… все плывет… музыка, стоны, он кончает в кого?.. какая разница… еще… еще… завтра будет плохо, похуй… тела поцелуи, чьи то внутренние пространства… просторные и очень тесные… ее руки уже нет… ее вообще рядом нет… страх… новый оргазм… забытье. Утро или вечер, шторы закрыты, ее диван… тело ломит ка будто он всю ночь провел в спорт зале и занимался до изнеможения… занимался… занимался… Голова болит, картинки меняются в голове, воспоминания?.. нет жесткое порно… групповое… Нет! Воспоминания!!! А она, она где, она как? Ее нет, но я здесь, значит все хорошо… глаза закываются… надо еще поспать…

продолжение следует.......

Он был отличником в школе, не из ряда вон выходящим, а просто среднестатистическим отличником. Ему никто не пророчил звезд с неба, ведь все это происходило в маленьком поселении не самой лучшей области нашей страны. Но у мальчика всега было чувство, что он, родился не в то время, не в том месте, увы… не в той семье. И он стремился… Подготовительные курсы в районном центре, недалекие преподаватели, выпускные экзамены, вступительные… студент 1 курса медицинской академии, будущая специальность- стоматолог-ортодонт. Будущее предопределено, успех предсказуем!

Ему 28… Утро… солце бьет в окна, кто то навалился так, что дышать тяжело, перевернулся на бок, она соскользнула, имени не помнит… впрочем как всегда. Встает, день начался! Зеленый чай, банан, стакан кефира, дорожка кокса, завтрак чемпионов! Он бодр, улыбается этому миру, впереди рабочий день, много клиентов, много зубов, старых, немощных, молодых, неухоженных, белых и замечательных, он любит их все, это его работа. Он помнит что сегодня произойдет нечто особенное.....

Обед… автосалон… снова солнце мешает смотреть, оно отражается от лакокрасочного покрытия его автомобиля, вот она любовь всей его жизни, ну по крайней мере в этом году, то ради чего он учился 8 лет и продолжает учиться до сих пор, то ради чего он потерял половину своего зрения и истирал руки до мозолей на лекциях. Он работал ради нее… Что то около 5 миллионов и она его девочка!

Вечер… последний клиент… Устал, умылся улыбнулся, вспомнил про нее...2 сигареты, 2 дорожки, блеск в глазах, ощущение радостного предвкушения обладания ею… Все за руль!!! Педаль в пол....100...150...200...250… похуй… гаишники даже палочку поднять не успели, нужна трасса… за город!!! Мост… меленькая собачка… мысли… вот мелкая дрянь… разворот руля… ограждение не преграда… мысль… бля, а плавает она должно быть хуево.............................

 

Предистория.

Они познакомились 5,5 лет назад, случайно, 31 декабря, как раз тогда, когда все поздраляли друг друга с НГ, желали счастья, здоровья и денег, она позвонила маме, звонок ушел не туда… а он просто не растерялся. Они посмеялись, поздравили друг друга и распрощались. 1 января, еще под шафе он позвонил ей, они разговаривали, долго… и даже не смотря на то, что не знакомы совсем, было ощущение, как будто знают друг друга вечно, как будто пазл сошелся. В ходе беседы, совершенно случайно выяснили что живут в соседних дворах, что не так давно в этом городе и вообще надо встретиться! Она была за городом, собиралась вернуться 4-го, все 3 дня они бесперестанно общались, пили шампанское постукивая бокалами о трубку и ждали встречи! Встреча была в кафе, на улице было холодно, окна кафе были покрыты множесnвом узоров, он сидел разглядывал их, ждал ее, девушки всегда опаздывают, и он джентельмен, даже не намекнет ей что это не очень воспитанно с ее стороны, особенно при первой встрече, она опоздала всего на 7,5 минут. Она сказала как будет одета, он узнал ее сразу,  испытав легкое разочарование он улыбнулся и приветственно помахал рукой. Да она была кареглазая брюнетка, а он всегда предпочитал голубоглазых блондинок, она была невысока, но отлично сложенна, а он встречался с девушками модельной внешности, но что то в ней было, что то неуловимое. А была не была, подумал он, по крайней мере на секс он точно мог расчитывать, они уже не раз в разговорах касались этих тем. В общем она села, и понеслось… они пили, много, безперестанно говорили, кафе собрались закрывать, они сели в такси и поехали в другое, совершенно ненавязчиво и очень откровенно прижимали колено к колену на заднем сидении такси. Приехали, выпили еще. Он не наседал, все ждал чего то, она не растерялась, пригласила его к себе. Взяли шампанского с собой. Зашли к ней, она предложила чай, он зачем то согласился, но они его так и не попили… В порыве страсти шапанское было разлито по полу, вытирать не стали, некогда было… Как такового секса не было, жесткий петтинг, без проникновения, но оба испытали оргазм и этого было достаточно, на сегодня. Уснули… Он проснулся рано утром, собрался и пошел к себе реально в соседний двор. Так они и начали встречаться. Вместе не жили, днем занимались своими делами, кидали смс, поздно вечером встречались, часами пили чай, ночевали вместе и каждое утро он уходил, иногда ругая себя за то, что не может полюбить, и не дарит ей той нежности и ласки которую она заслуживает, а она реально была этого достойна! Но никогда не корила его, ни о чем не просила, просто внимательно слушала и слегка прижималась ночью во сне. Его это устраивало, но совесть, совесть иногда, из глубины души шептала-  оставь ее, не мучай. Прошло 4 месяца, он стал замечать, что она совсем охладела, пришел как то вечером а ему никто не открыл, он звонил в звонок часа 2, на телефон 1000 раз без ответа. Он начал страдать, такой боли он еще не испытывал! Эта боль смешивалась с недоуменеем, если не любил, тогда почему же так больно? На следующий день она позвонила, сказала приходи, он пошел и не важно было что она делала и где была, главное с ней, главное рядом… А она и не объяснялясь особо, была на дне рождении, выпила, решила остаться ночевать у подруги… Осталось какая то недосказанность и едва уловимое  напряжение. Так и жили, пытаясь как раньше, не получалось, но он по утрам уже не хотел уходить, она была не в духе… Все решилось как то ночью, они уже спали, она спала, он услышал смс на ее телефоне, не удержался, встал пошел на кухню взял ее телефон и прочитал. Смс была от другого: «Вы расстались, ты одна, я приеду?» Руки тряслись, серце бешенно колотилось, он выкурил 3 сигареты, взял ее телефон набрал номер другого. Тот не ожидал, но не растерялся. Сказал что ничего не понимает, что она уже месяц пудрит ему мозги, говорит что уже вот-вот разорвет отношения и будет только для него, только с ним, но ему уже вроде как и не надо ничего, разбиирайтесь сами! В этот момент чувства ушли на второй план, пришло решение. Надо ее, оставить! Он вернулся в зал, где она спала, начал одеваться, она вскочила с постели, потребовала объяснения, он объяснил, она плакала, умоляла остаться, была не в себе. Он ушел. Пока он шел к себе, в соседний дом, неописуемое чувство легкости ощущалось в голове и во всем теле, как будто все эти месяцы мозг и тело были напряжены и наконец то расслабились… На следующий день было тяжело, он пил и не хортел выходить из дома, он учился жить без нее… Смог, уже через 2 недели он начал встречаться с  друзьями, смотреть по сторонам, отмечая про себя что жизнь продолжается и он все таки ее не любил, он не стал разбираться что это было за чувство, просто шел дальше. Появились новые предложения, его позвали работать в курортный город на лето, терять было некого, он согласился, начал готовить документы, закрывать текущие дела, все шло как по маслу, билеты были куплены, фитнесс тренировки расписанны, он жил мыслью о предстоящем приключении, никого не искал, жил для себя… Видел ее пару раз идущей по улице, уже не екало, но в лоб встречать не хотелось. Вечер, сигарета, бокал красного вина, хорошая компания, легкость в голове, улыбка на лице, задушевные разговоры и смс: «Как дела?» от нее. Он стер ее номер из телефона но в памяти не смог, с того самого дня когда он звонил ей 1000 раз… Немного поразмыслив решил отомстить: «Кто это?». «Это Света, что уже забыл? Чем занимаешься?» без промедлений ответила она. Односложный ответ от него и «Заходи в гости» от нее, вот так запросто, прямо сейчас! Ха, подумал он. Не отвечал, компания начала расходиться, пора ехеть домой. Выпил еще, поехал домой, подошел к подъезду, своему, развернулся, кинул смс «Я иду», «Я очень жду»- получил в ответ, и сердце йокнуло..., он зашагал через двор, к подъезду с красной дверью. Все было как раньше, нет, взгляд виноватый, заискивающий и с надеждой, новый диван, стол, компьютер, домашние штанишки. Они пили чай, он курил прямо на кухне, в окно, рассказывал что уезжает, а ее глаза постепенно угасали, он делал это намеренно, создавал впечатление, что забыл все и ему уже безразлично, хотелось быть рядом, любить и делать ей больно одновременно.

Продолжение следует.....

 

Роль UV излучения настолько значима, что ученые уже начали называть один из типов старения кожи фотостарением!

Все вы, наверняка, слышали про Свободные радикалы! Что это еще за Калы такие и почему они свободны? Свободные радикалы — это  токсины – отрицательно заряженные ионы, которые накапливаются в коже под воздействием солнечных лучей. При соприкосновении с незащищённой  кожей они способствуют разрушению защитного барьера кожи. Каким образом? Клетки кожи имеют положительный и отрицательный заряд, свободные радикалы, заряженные отрицательно, притягивают к себе положительно заряженные частицы, тем самым, разрушая клетку. Бла… бла… Короче говоря!!! Если выйдешь на солце голенькой, т.е. без всяких разных солнцезащитных средств получишь такую дозу этих калов что мало не покажется! А что делать не ходить же бледной поганкой… Вот что! Природа все предусмотрела, нас спасут АНТИОКСИДАНТЫ, они нейтрализют действие свободных калов и защищают нас от преждевременного старения и прочей дряни. Где их взять?

Витамин А (зеленый салат, помидоры, шиповник, морковь),

Бета-каротин. Предшественник витамина А. Способствует сохранению в организме витамина С, организм человека использует бета-каротин для синтеза витамина А. У бета-каротина в 2 раза ниже активность, чем у витамина А, но поскольку организм преобразует бета-каротин в витамин А по мере необходимости. Нет опасности, получить токсичную дозу витамина А.

Витамин Е(токоферол ацетат), витамин молодости – природный фильтр от УФ-лучей, обладает антиоксидантным действием, замедляя старение кожи. Витамин Е стимулирует кожное дыхание, укрепляет мембраны клеток кожи.

 Витамин С, аскорбиновая кислота — улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, придаёт энергию коже, тем самым улучшает цвет лица (здоровый цвет кожи лица, наполненной жизненной энергией).

Масло виноградных косточек (витамин F)– защищает от агрессивного воздействия окружающей среды. Способствует укреплению соединительной ткани, стимулирует обновление клеток кожи, оказывает противовоспалительное и заживляющее действие. Эффективно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, активно освежает цвет лица, делая кожу бархатистой и упругой.

Зелёный чай –содержит комплекс танинов, повышающих устойчивость кровеносных сосудов. Оказывает антиоксидантное действие. Обладает вяжущим свойством, быстро снимает отёчность.

Но ты не думай, что кинув в себя сезонный салат из помидор огурцов и прочих даров сада- огорода, ты офигенно защитишь себя от СКалов и старения! Необходимо соблюдать эламентарные правила загара:

1. Необходимо грамотно подобрать солнцезащитное средство! Помни одно, если у тебя светлая кожа и ты чаще сгораешь чем получаешь загар, тебе необходимо подбирать средство с фактором защиты на упаковке не менее 35 SPF.

2. Даже, если цвет твоей кожи сам по себе смуглый, это не значит, что солнцезащитным средством можно пренебречь, не менее 10 SPF тебе необходим!

3. Не стоит лежать овощем под солцем несколько часов к ряду, желательно каждые 40-50 минут уходить в тень, чтобы кожа адаптировалась и остыла.

4. Во время целенаправленного загара необходимо пользоваться только специальными солнцезащитными кремами, ваш обычный дневной и уж тем более тональный крем тут не прокатит.

5. То, что касается макияжа на пляже, это вообще категорически запрещаено, на пляж можно ходить лишь аля натюрель), одевая свое лицо только в солнцезещитный крем, декоративная косметика не только изменит свою конситенцию прямо на вашей коже, но и будет закупоривать ваши поры, а потом угревая сыпь… ни к чему в общем!

6. Самое опасное время пребывания на солнце — с 11 до 15 часов, отвесные лучи самые опасные! А пик солнечной активности приходится на май и авгутс, так что не стоит планировать солнечные ванны на эти месяцы.

7.Перед загоранием и тем более на солнце не стоит пользоваться парфюмерными средствами: одеколоном, дезодорантом, туалетной водой, лосьоном. Они повышают восприимчивость кожи к солнечным лучам, из-за отдушки могут появиться раздражения и пигментные пятна.

8. Защитные средства нужно наносить на кожу толстым слоем, не втирая. После приема солнечных ванн также нельзя использовать спиртосодержащие растворы, лосьоны – они дубят кожу и способствуют еще большему ее обезвоживанию.

9. Если на флаконе не указано, что средство «водостойкое», то после купания следует вытираться и повторить процедуру нанесения СЗС средства.

10. За две-три недели перед поездкой на юг прекращайте активные процедуры, включающие глубокое шелушение кожи энзимами и фруктовыми кислотами. Они увеличивают риск развития гиперпигментации. В период активного принятия солнечных ванн также не прибегайте к механическим скрабам и химическим пилингам. Они повредят «солнечную мозоль», которая возникла под воздействием солнечных лучей как защитная реакция кожи. По той же причине не рекомендуется отправляться в косметический салон на процедуру чистки кожи – по крайней мере, до тех пор, пока не сформируется ровный устойчивый загар.

11. Перед принятием солнечных ванн не мойтесь с мылом, обезжиривая кожу, оно разрушает ее защитный барьер и делает еще более беспомощной перед УФ, лучше воспользоваться мягким крем-гелем.

12. После солнечных ванн обязательно принимайте душ. Остатки солнцезащитного препарата смешанные с потом и пылью, могут спровоцировать раздражение кожи. После душа используйте легкий увлажняющий крем. Ни в коем случае не применяйте жирный питательный крем, тем более, если кожа слегка покраснела. Это может вызвать отек и усилить болезненные ощущения.

13.  Перед поездкой на юг рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы сформировался легкий устойчивый загар, который предотвратит обгорание кожи под агрессивным солнцем.

14. Если вам за 25, и кожа век довольно сухая и чувствительная, пред походом на пляж ее можно смазать увлажняющим гелем или кремом. Ни в коем случае не жирным питательным, поскольку его основа может содержать минеральные масла, которые тоже повышают чувствительность кожи к УФ и могут спровоцировать гиперпигментацию и солнечный дерматит. К тому же плотная пленка препятствует испарению влаги и может вызвать отек век.

15. Кожа лучше адаптируется к воздействию солнечных лучей, когда человек находится в движении (игра в бадминтон, волейбол, плавание, гимнастика), и для фигуры полезно!

16.  Не рекомендуется покрывать ногти лаком, лак, при нагревании может отдать пигмент ногтевой пластине и она приобретет «восхитительный» желтый оттенок.

17.  При подъеме в высоту через каждые <st1:metricconverter productid="«300" w:st="«on»">300 метров</st1:metricconverter> количество UVBувеличивается на 4%. Это опасно, поэтому необходимо в данных экстремальных условиях повышать фактор защиты SPF.

Совокупляя все выше сказанное… мне лично, вообще расхотелось загорать! Но! UV лучи улучшают микроциркуляцию крови, улучшают усвояемость организмом витамина D, а он в свою очередь способствует усвояемости кальция, улучшают настроение и не нужно забывать о том, что пляж отличное место для знакомства, там сразу видны все приемщества и недостаки окружающих людей Поэтому еду в магазин за солнцезащитным средством и на пляж!!!