Солнце тебя убьет?!

Роль UV излучения настолько значима, что ученые уже начали называть один из типов старения кожи фотостарением!

Все вы, наверняка, слышали про Свободные радикалы! Что это еще за Калы такие и почему они свободны? Свободные радикалы — это  токсины – отрицательно заряженные ионы, которые накапливаются в коже под воздействием солнечных лучей. При соприкосновении с незащищённой  кожей они способствуют разрушению защитного барьера кожи. Каким образом? Клетки кожи имеют положительный и отрицательный заряд, свободные радикалы, заряженные отрицательно, притягивают к себе положительно заряженные частицы, тем самым, разрушая клетку. Бла… бла… Короче говоря!!! Если выйдешь на солце голенькой, т.е. без всяких разных солнцезащитных средств получишь такую дозу этих калов что мало не покажется! А что делать не ходить же бледной поганкой… Вот что! Природа все предусмотрела, нас спасут АНТИОКСИДАНТЫ, они нейтрализют действие свободных калов и защищают нас от преждевременного старения и прочей дряни. Где их взять?

Витамин А (зеленый салат, помидоры, шиповник, морковь),

Бета-каротин. Предшественник витамина А. Способствует сохранению в организме витамина С, организм человека использует бета-каротин для синтеза витамина А. У бета-каротина в 2 раза ниже активность, чем у витамина А, но поскольку организм преобразует бета-каротин в витамин А по мере необходимости. Нет опасности, получить токсичную дозу витамина А.

Витамин Е(токоферол ацетат), витамин молодости – природный фильтр от УФ-лучей, обладает антиоксидантным действием, замедляя старение кожи. Витамин Е стимулирует кожное дыхание, укрепляет мембраны клеток кожи.

 Витамин С, аскорбиновая кислота — улучшает кровообращение, укрепляет стенки сосудов, придаёт энергию коже, тем самым улучшает цвет лица (здоровый цвет кожи лица, наполненной жизненной энергией).

Масло виноградных косточек (витамин F)– защищает от агрессивного воздействия окружающей среды. Способствует укреплению соединительной ткани, стимулирует обновление клеток кожи, оказывает противовоспалительное и заживляющее действие. Эффективно отшелушивает омертвевшие клетки кожи, активно освежает цвет лица, делая кожу бархатистой и упругой.

Зелёный чай –содержит комплекс танинов, повышающих устойчивость кровеносных сосудов. Оказывает антиоксидантное действие. Обладает вяжущим свойством, быстро снимает отёчность.

Но ты не думай, что кинув в себя сезонный салат из помидор огурцов и прочих даров сада- огорода, ты офигенно защитишь себя от СКалов и старения! Необходимо соблюдать эламентарные правила загара:

1. Необходимо грамотно подобрать солнцезащитное средство! Помни одно, если у тебя светлая кожа и ты чаще сгораешь чем получаешь загар, тебе необходимо подбирать средство с фактором защиты на упаковке не менее 35 SPF.

2. Даже, если цвет твоей кожи сам по себе смуглый, это не значит, что солнцезащитным средством можно пренебречь, не менее 10 SPF тебе необходим!

3. Не стоит лежать овощем под солцем несколько часов к ряду, желательно каждые 40-50 минут уходить в тень, чтобы кожа адаптировалась и остыла.

4. Во время целенаправленного загара необходимо пользоваться только специальными солнцезащитными кремами, ваш обычный дневной и уж тем более тональный крем тут не прокатит.

5. То, что касается макияжа на пляже, это вообще категорически запрещаено, на пляж можно ходить лишь аля натюрель), одевая свое лицо только в солнцезещитный крем, декоративная косметика не только изменит свою конситенцию прямо на вашей коже, но и будет закупоривать ваши поры, а потом угревая сыпь… ни к чему в общем!

6. Самое опасное время пребывания на солнце — с 11 до 15 часов, отвесные лучи самые опасные! А пик солнечной активности приходится на май и авгутс, так что не стоит планировать солнечные ванны на эти месяцы.

7.Перед загоранием и тем более на солнце не стоит пользоваться парфюмерными средствами: одеколоном, дезодорантом, туалетной водой, лосьоном. Они повышают восприимчивость кожи к солнечным лучам, из-за отдушки могут появиться раздражения и пигментные пятна.

8. Защитные средства нужно наносить на кожу толстым слоем, не втирая. После приема солнечных ванн также нельзя использовать спиртосодержащие растворы, лосьоны – они дубят кожу и способствуют еще большему ее обезвоживанию.

9. Если на флаконе не указано, что средство «водостойкое», то после купания следует вытираться и повторить процедуру нанесения СЗС средства.

10. За две-три недели перед поездкой на юг прекращайте активные процедуры, включающие глубокое шелушение кожи энзимами и фруктовыми кислотами. Они увеличивают риск развития гиперпигментации. В период активного принятия солнечных ванн также не прибегайте к механическим скрабам и химическим пилингам. Они повредят «солнечную мозоль», которая возникла под воздействием солнечных лучей как защитная реакция кожи. По той же причине не рекомендуется отправляться в косметический салон на процедуру чистки кожи – по крайней мере, до тех пор, пока не сформируется ровный устойчивый загар.

11. Перед принятием солнечных ванн не мойтесь с мылом, обезжиривая кожу, оно разрушает ее защитный барьер и делает еще более беспомощной перед УФ, лучше воспользоваться мягким крем-гелем.

12. После солнечных ванн обязательно принимайте душ. Остатки солнцезащитного препарата смешанные с потом и пылью, могут спровоцировать раздражение кожи. После душа используйте легкий увлажняющий крем. Ни в коем случае не применяйте жирный питательный крем, тем более, если кожа слегка покраснела. Это может вызвать отек и усилить болезненные ощущения.

13.  Перед поездкой на юг рекомендуется несколько раз посетить солярий, чтобы сформировался легкий устойчивый загар, который предотвратит обгорание кожи под агрессивным солнцем.

14. Если вам за 25, и кожа век довольно сухая и чувствительная, пред походом на пляж ее можно смазать увлажняющим гелем или кремом. Ни в коем случае не жирным питательным, поскольку его основа может содержать минеральные масла, которые тоже повышают чувствительность кожи к УФ и могут спровоцировать гиперпигментацию и солнечный дерматит. К тому же плотная пленка препятствует испарению влаги и может вызвать отек век.

15. Кожа лучше адаптируется к воздействию солнечных лучей, когда человек находится в движении (игра в бадминтон, волейбол, плавание, гимнастика), и для фигуры полезно!

16.  Не рекомендуется покрывать ногти лаком, лак, при нагревании может отдать пигмент ногтевой пластине и она приобретет «восхитительный» желтый оттенок.

17.  При подъеме в высоту через каждые <st1:metricconverter productid="«300" w:st="«on»">300 метров</st1:metricconverter> количество UVBувеличивается на 4%. Это опасно, поэтому необходимо в данных экстремальных условиях повышать фактор защиты SPF.

Совокупляя все выше сказанное… мне лично, вообще расхотелось загорать! Но! UV лучи улучшают микроциркуляцию крови, улучшают усвояемость организмом витамина D, а он в свою очередь способствует усвояемости кальция, улучшают настроение и не нужно забывать о том, что пляж отличное место для знакомства, там сразу видны все приемщества и недостаки окружающих людей Поэтому еду в магазин за солнцезащитным средством и на пляж!!!


Обсудить у себя 3
Комментарии (1)
Комментарий был удален
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Красотища
Красотища
Было на сайте никогда
33 года (04.12.1985)
Читателей: 9 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
Жены миллиардеров Пользователь клуба
Для тех кто зае*ался Пользователь клуба
Gossip Girl | Сплетница Пользователь клуба
все 6 Мои друзья